セルフケア線維筋痛症100の質問:94.自宅で症状を軽減するためにできることは何ですか？
非常に一般的な治療法の一つは、テニスボールや他の硬いボールのような柔らかくて丸いアイテムを使用し、それを使って押圧を行うことです。 痛みのある部位や痛みのポイントに20〜60分間直接的な圧力をかけ、緊張し制約された繊維を緩和させます。 この...
線維筋痛症１００の質問
セルフケア線維筋痛症線維筋痛症100の質問:98.サポートグループを見つけるにはどうすればいいですか？
全米線維筋痛症協会は、全米にサポートグループのネットワークを持っており、線維筋痛症コミュニティへの参加を奨励しています。サポートグループへの参加は、同様の課題を抱えた人々と連絡を取り合い、ライフスタイルの管理に対する理解を深める機会を提供で...
線維筋痛症線維筋痛症100の質問:97.線維筋痛症に対する栄養療法はありますか？
線維筋痛症を治す単一の食品は存在しませんが、私たちが摂取する食事がこの厄介な状態の症状を和らげることは疑いありません。栄養療法に従い、栄養摂取を改善することで、患者がエネルギーや集中力を向上させ、ブレインフォグや疲労を軽減することができると...
線維筋痛症線維筋痛症100の質問:95.自己管理能力とは何ですか？
線維筋痛症には既知の治療法はありませんが、症状は管理可能です。 これは賢明な選択と変化を含むプロセスであり、全体的に良い影響を与えるものです。 したがって、線維筋痛症の最適な治療は患者と医師の双方の努力の組み合わせです。 自己管理能力は痛み...
線維筋痛症１００の質問線維筋痛症100の質問:60. NSAID は線維筋痛症の治療に役立ちますか?
NSAID(エヌセイズ)とは… 非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs:Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs)とは、抗炎症作用、鎮痛作用、解熱作用を有する薬剤の総称で、広義にはステロイドではない抗炎症薬す...