線維筋痛症線維筋痛症100の質問:43. どうすれば睡眠を改善できますか？
不眠症の治療には、保存療法と薬物療法の2つの原則があります。 薬を使わない保存的療法は、睡眠衛生と認知行動療法の両方に重点を置くもので、心理学者や睡眠専門家によって実施されるテクニックです。 睡眠衛生の要素は以下の通りです： - 就寝前の刺...
線維筋痛症
線維筋痛症
Uncategorized第6章 – アルカリ性か酸性か？
アルカリ食（酸性灰食、アルカリ灰食、アルカリ酸食とも呼ばれる）は、血液、唾液、尿などの体液のPHに特定の食物が大きな影響を与えるという理論に基づいて、基本的には考えられています。 私たちの体がアルカリ状態にあるとき、それは本来の機能を果たし...
究極の線維筋痛症ガイドブック第 8 章 -線維筋痛症の食事:OK食べ物とNG食べ物
食べ物によって線維筋痛症をこれまで以上に悪化させるものがあったり、痛みを和らげる食べ物もあったりします。避けるべき食べ物と食べるべき食べ物を理解することで、線維筋痛症の症状に大幅な改善をもたらすことができます。 食べるべき食べ物 適切な量の...
究極の線維筋痛症ガイドブック第7章 水分補給の力
水分補給の自然治癒力は、線維筋痛症の自然療法としてはあまり知られていないかもしれませんが、本書で紹介されている他の治療法よりもはるかに重要です。水というテーマは、非常に基礎的で、非常に重要で、革命的なので、独自の章を設けるに値します。体に栄...
究極の線維筋痛症ガイドブック第5章―砂糖：その根源にある甘い毒
すべての果糖、ブドウ糖、ショ糖、デキストリン、乳糖、玄米シロップ、コーンシロップ、サトウキビジュース：これらすべては何と250もの他の化学成共通しているのでしょうか？砂糖です!! これらはすべて砂糖の例です―果物、野菜、乳製品や穀物に一般的...