線維筋痛症第2章 線維筋痛症があなたの人生を台無しにするのを止める治療法と他の方法
線維筋痛症の患者は、栄養価の高い食事、ライフスタイルの変更、運動により、症状を消すか、少なくとも症状の重症度を軽減することができます。研究によると、体力を高め、特定の食事をとることで、線維筋痛症の症状を緩和することができます。 セラピー、鍼...
線維筋痛症線維筋痛症はじめに
序論 本書『線維筋痛症ガイド:線維筋痛症と上手に付き合い、線維筋痛症の食事療法もご紹介します』をご購入いただき、ありがとうございます。この場をお借りして感謝を申し上げます。 本書には、線維筋痛症と上手に付き合って痛みに対処するための治療法、...
究極の線維筋痛症ガイドブック第1章 線維筋痛症に対する対処法
線維筋痛症は、脅威とならない慢性障害として分類されています。筋骨格系の広範にわたる痛みを伴い、気分、ストレス、疲労、および睡眠障害をもたらします。線維筋痛症は病気ではなく、症候群であることを理解する必要があります。命を脅かすことはありません...
究極の線維筋痛症ガイドブック究極の線維筋痛症ガイドブック目次
はじめに 第 1 章 - 線維筋痛症への対処 第 2 章 - 線維筋痛症が生活を破壊するのを食い止めるための治療法とその他の方法 第 3 章 - 線維筋痛症患者向けのライフスタイルの変化 第 4 章 - 線維筋痛症の症状の緩和に役立つ運動 ...
線維筋痛症線維筋痛症100の質問:40.入眠潜時、睡眠維持、睡眠構造、入眠不眠とは何ですか?
入眠潜時とは、人が眠りにつくまでにかかる時間のことです。床に着いてから寝るまでの時間です。いわゆる『寝付きが悪い』という人は入眠潜時が長いです。 睡眠維持とは、中途覚醒のない、妨げられない眠りのことを指します。睡眠の維持は、騒音、子供 、ベ...